TRÆNING
Træningen i Ashihara Karate Frederiksberg foregår
på forskellige hold inddelt efter alder og erfaring med
karate. Desuden findes der et par særlige hold, hvor man kan
fokusere ekstra på bestemte dele af træningen, fx.
katatræning, kamptræning eller gulvkamp.
Typisk træner man de første par
år på begynderholdene, hvor der er meget
basistræning.
Her opbygges teknik, balance, form, styrke og forståelse
for karate, mens der på de mere avancerede hold
trænes mange komplicerede teknikker, kombinationer, kamp og
ikke mindst sabaki, som er alfa og omega i Ashihara Karate.
Træningen på børneholdene adskiller sig fra
træningen på voksenholdene på flere
punkter.
Læs mere
om de forskellige hold og deres træningstider her
